مغزمتفکر
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
120 تمرین برای افزایش قدرت ذهن
1- از جدول و بازی های فکری استفاده کنید...
2- از دست غیرغالب خود در مسواک زدن، شانه کردن یا استفاده از موس استفاده کنید. در یک زمان با هر دو دست بنویسید. قاشق و چنگال را جابجا در دست بگیرید
3- ابهام را در آغوش بگیرید. یادبگیرید که از اضداد (پارادوکس) و خطاهای دیداری لذت ببرید
4- نقشه کشی ذهنی را بیاموزید
5- یکی از حواس خود را کنار بگذارید. چشم بسته غذا بخورید، از گوش گیر استفاده کنید، با چشم بسته دوش بگیرید
6- توانای خود در چشیدن مقایسه ای را افزایش دهید. مثلاً پنیر و شکلات و مواردی دیگر
7- اشتراکات بین موضوعاتی که به ظاهر بی ارتباط هستند را پیدا کنید
8- از کیبورد هایی استفاده کنید که جای حروف آن متفاوت است
9- برای ابزار متداول، کاربرد های گوناگون بیابید. مثلاً چند کاربرد برای میخ می توانید بیابید، 10 تا، 20 تا ...؟
10- فرضیات خود را معکوس کنید
11- تکنیک های خلاقانه را بیاموزید
12- به یک جواب اکتفا نکنید
13- واقعیت ها را معکوس کنید. از خود بپرسید : چه می شود اگر ...؟
14- تکنیک اسکمپر را فراگیرید
15- تابلوها یا تصویر زمینه مونیتور را برعکس کنید
16- نقادانه تفکر کنید. خطاهای متداول را پیدا کنید
17- منطق را بیاموزید. معماهای منطقی را حل کنید
18- ترسیم کنید. برای نقاشی نیاز نیست که یک نقاش باشید
19- مثبت فکر کنید
20- کارهای هنری کنید مانند نقاشی، موسیقی، مجسمه سازی و غیره
21- در یک زمان چند کار را با هم انجام دهید
22- غذاهای متناسب برای مغز بخورید مانند گردو، بادام، نان برشته، چای سبز و غیره
23- سیر غذا نخورید. کمی گرسنه باشید
24- نرمش های روزانه انجام دهید
25- صاف بنشینید
26- زیاد آب بخورید
27- نفس عمیق بکشید
28- بخندید
29- به فعالیت های خود تنوع بدهید. برای خود مشغولیات ذوقی انتخاب کنید
30- خوب بخوابید
31- چرت میان روز داشته باشید
32- موسیقی گوش کنید
33- کارها را عقب نیاندازید
34- وابستگی خود به تکنولوژی را کاهش دهید
35- تحقیقات اینترنتی داشته باشید
36- لباس های خود را تغییر دهید. پابرهنه راه بروید
37- با خود بلند بلند صحبت کنید
38- ساده سازی کنید
39- شطرنج یا بازی های صفحه ای انجام دهید به خصوص شطرنجی که پیشرفت بازی توسط ایمیل باشد
40- بازی های مغزی انجام دهید مانند سودوکو، جدول کلمات متقاطع و غیره
41- کودک باشید
42- بازی های ویدئویی انجام دهید
43- شوخ باشید. جوک بسازید
44- حد نصابی بگذارید که روزانه یا هفتگی، ایده های جدید بسازید
45- یک بانک ایده داشته باشید
46- به صورت منظم ، بانک ایده را مرور کنید و وضعیت اجرایی سازی آنها را بسنجید
47- خود را مشغول مشاهدات موضوعی کنید. مثلاً در طول روز چند بار رنگ قرمز، یا ماشین های یک کمپانی خاص را می بینید
48- نشریه ای را به صورت دایم بخوانید
49- یک زبان خارجی بیاموزید
50- در رستوران های متفاوت غذا بخورید، به خصوص رستوران های مربوط به ملل مختلف
51- برنامه نویسی با کامپیوتررا یاد بگیرید
52- کلمات بلند را از آخر به اول بنویسید. رگشلاچ
53- محیط خود را تغییر دهید. جای اجسام را تغییر دهید. به مکان های ناشناخته بروید
54- شعر بنویسد، داستان بنویسید، وبلاگ راه بیاندازید
55- زبان نشانه ها را بیاموزید
56- یک ساز موسیقی یاد بگیرید
57- از موزه ها بازدید کنید
58- در مورد روش کارکرد مغز مطالعه کنید
59- تندخوانی را یاد بگیرید
60- سبک یادگیری خود را کشف کنید
61- به صورت ذهنی حدس بزنید که روزهای ماه، چند شنبه هستند
62- به صورت ذهنی، گذر زمان را حدس بزنید
63- تخمین بزنید. مثلاً تعداد برگ های جنگل آمازون بیشتر است یا تعداد نرون های مغز؟ جواب دهید
64- با ریاضیات دوست باشید.
65- روش هایی در خاطر سپاری داشته باشید
66- مکان هایی که به خوبی می شناسید را تجسم کنید
67- روابط جنسی صحیح داشته باشید
68- نام افراد را به خاطر بسپارید
69- مدیتیشن کنید. ذهن خالی را تجربه کنید
70- فیلم هایی از ژانرهای مختلف ببینید
71- تلویزیون را خاموش کنید
72- تمرکزتان را تقویت کنید
73- در ارتباط با طبیعت باشید
74- محاسبات ذهنی انجام دهید
برچسب:
نویسنده: بهنام صالحی